5月15日下午，我校在恩元楼一楼报告厅举办第三期洺湖讲坛，我校健康服务系讲师、国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、心理学硕士刘皖沙应邀展开讲座。无课教师、学生共600余人参加，学前教育职教集团教师通过钉钉在线直播收看。讲座由继续教育与培训中心主任主持。

讲座以《培育积极心态，“愈”见更好的你》为题。刘皖沙通过理论科普+实验体验+技能训练的创新模式让师生在沉浸式互动中掌握幸福力提升的科学密钥。从修女研究揭示的积极情绪与健康长寿的关联，到内科大夫诊断实验展现的对认知和成功的促进作用，再到“9·11事件”抑郁研究凸显的在人际和抗挫方面的价值，以及积极情绪的扩展与建构理论，使同学们深刻认识到积极情绪是健康与成功的密钥。她通过趣味活动和实用建议，如关注生活细节、记录“三件好事”、冥想等，引导学生主动营造积极心态。对于消极情绪，老师强调接纳的重要性，鼓励大家在消极中寻找成长机会。

此次讲座内容丰富、案例生动，让老师和同学们深刻认识到积极情绪的重要性，掌握了主动制造积极情绪和应对消极情绪的方法。同学们纷纷表示，将把所学知识运用到实际生活中，培养积极心态，提升心理素质。学校将继续关注同学们的心理健康，开展更多丰富多彩的心理健康活动，为同学们的成长和发展保驾护航。